Làm thế nào để tăng cường chức năng gan khi tỷ lệ các bệnh lý về gan ngày càng tăng và chưa có dấu hiệu hạ nhiệt. Khi các tế bào gan bị phá hủy & các chức năng gan bị suy giảm là nguyên nhân gây ra một số bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Dưới đây là các cách làm tăng cường chức năng gan bạn có thể tham khảo:
1. Tại sao nên tăng cường chức năng gan
Trong cơ thể, gan là cơ quan với việc đảm nhận hơn 500 chức năng khác nhau để giúp con người duy trì sự sống. Gan được coi là bộ máy hóa chất của cơ thể. Ngoài chức năng hoạt hóa vitamin, cân bằng hormon, gan còn có tác dụng xử lý hóa học đối với các chất như đường, mỡ và đạm, giúp cho các cơ quan trong cơ thể dễ dàng hấp thụ.
Gan là cơ quan đầu tiên, tiếp nhận các chất dinh dưỡng và hóa tố khác nhau hấp thụ từ hệ thống tiêu hóa, gan đã trở thành “nhà máy lọc máu” chính và quan trọng nhất trong cơ thể. Thức ăn và tất cả các nhiên liệu, vì thế, sẽ phải đi qua gan trước để được thanh lọc và biến chế thành những vật liệu khác nhau. Ðây cũng là nguyên nhân chính mà ung thư từ nhiều cơ quan và bộ phận khác có thể lan sang gan một cách dễ dàng.
Gan với rất nhiều chức năng khác nhau nhưng phải kể đến nhất là thanh lọc độc tố cho cơ thể. Nếu không tăng cường chức năng gan, cơ thể sẽ tích tụ chất độc ngày càng nhiều làm suy yếu sức khỏe, các tổn thương gan thường nghiêm trọng và kéo theo rất nhiều vấn đề khác về sức khỏe.
2. Làm thế nào để tăng cường chức năng gan hiệu quả
Giảm áp lực cho gan:
Gan đã hoạt động quá vất vả, nếu bị quá tải gan chức năng gan sẽ kém đi. Vì vậy để giảm tải áp lực cho gan cần hạn chế rượu bia, các chất kích thích để tránh cho gan phải chịu áp lực nặng nề, rượu bia chính là thuốc độc cho gan là nguyên nhân hàng đầu của suy gan, xơ gan. Trên thực tế, việc sử dụng thường xuyên, với liều lượng nhỏ thuốc giảm đau là nguyên nhân hàng đầu của các bệnh và sự đình trệ chức năng gan gây ra bởi thuốc.
Uống nhiều nước để thanh lọc gan:
Uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày từ 1.5-2 lít nước chính là cách để thanh lọc gan, giúp gan đưa chất độc ra ngoài cơ thể. Tốt hơn nữa, nên bắt đầu mỗi ngày bằng một cốc nước lớn pha với 1 đến 1,5 quả chanh tươi. Chanh giúp tăng cường khả năng giải độc của gan. Axit citric trong nước cốt chanh kích thích gan tiết ra mật, một công cụ hiệu quả được cơ thể sử dụng để bải tiết các độc tố.
Rau xanh và họ nhà cải tăng cường hồi phục chức năng gan:
Rau xanh rất tốt cho cơ thể đặc biệt là gan, giúp hồi phục chức năng gan. Ăn các loại rau họ cải sẽ giúp xây dựng lại các mô gan, bao gồm các loại rau: rau lá xanh, củ cải, cà rốt, cải bắp, cải xoăn… đây được cho là loại thực phẩm giúp giải độc cho gan. Trong hành tây, tỏi và bông cải xanh có chứa lưu huỳnh đó là chất cần thiết để giải đáp thắc mắc làm thế nào để tăng cường chức năng gan của bạn.
Ăn đủ chất khoáng tăng cường giải độc gan:
Các chất khoáng có vai trò thiết yếu cho quá trình giải độc gan, do đó hãy đảm bảo là bạn ăn nhiều những thực phẩm giàu muối chất khoáng hoặc uống bổ sung chất khoáng. Tốt hơn là tìm loại chế phẩm bổ sung dạng nước chứa cả các vi khoáng và chất khoáng thông thường. Những khoáng chất quan trọng để giải độc gan bao gồm magiê, canxi, kali, đồng, natri, sắt, kẽm, selen, mangan và nhiều chất khác.
Massage vùng gan:
Trong khi nằm ngửa, bạn có thể nhẹ nhàng xoa bóp túi mật và vùng gan, nằm dọc theo xương sườn thấp hơn ở phía bên phải của cơ thể. Điều này giúp cải thiện lưu thông máu đến gan.
Với cách tăng cường chức năng gan, giảm độc tố gan sẽ giúp lá gan khỏe mạnh, tăng tính năng hoạt động của gan đảm bảo cho lá gan của bạn hoạt động thống suốt và hiệu quả hơn, cải thiện sức khỏe cho con người.
Bột sủi thanh nhiệt giải độc gan Themaz Cola giúp tăng cường chức năng gan hiệu quả. Được sự kết hợp từ các thảo dược thiên nhiên như kế sữa, rau má, cam thảo, kim ngân hoa, ké đầu ngựa cùng các vitamin khoáng chất dưới dạng bột sủi giúp tăng cường chức năng gan trong các trường hợp xơ gan, viêm gan, chức năng gan kém... giúp làm mát, thanh nhiệt giải độc gan, làm giảm nhiệt miệng, mẩn ngứa, dị ứng, mụn nhọt...
Bột sủi thanh nhiệt giải độc gan Themaz Cola là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Nếu còn thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline 0798.16.16.16 - 0708.18.66.60 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm về sản phẩm tại:
- Website: http://themaz.com.vn/
- Fanpage: https://www.facebook.com/themazthanhnhiet/
- Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Mong rằng với những chia sẻ trên có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về làm thế nào để tăng cường chức năng gan hiệu quả. Bên cạnh chế độ ăn uống thì sinh hoạt hợp lý, tập thể dục thể thao đều đặn cũng rất cần thiết để bảo vệ gan cũng như giúp cơ thể luôn được khỏe mạnh nhé! Chúc bạn thành công!
0 nhận xét trong bài " Làm thế nào để tăng cường chức năng gan hiện nay"
Đăng nhận xét