Ngày nay ông bà ta hay truyền tai nhau các mẹo giải độc gan không cần thuốc được áp dụng rất rộng rãi. Gan giúp cơ thể loại bỏ độc tố, lưu trữ chất dinh dưỡng, tiêu hóa chất béo và thanh lọc máu giúp loại bỏ các chất hóa học và vi khuẩn có hại. Tuy hiện nay có rất nhiều thuốc giải độc gan nhưng từ những mẹo trong lối sống cũng như các thảo dược thiên nhiên được áp dụng ngay tại nhà mà tốn kém chi phí và không hề để lại tác dụng phụ nào. Vậy các mẹo đó là gì? Cùng nhau tìm hiểu ở bài viết này nhé!
Hạn chế uống rượu và cà phê
Bước đầu tiên, điều cần thiết và rất quan trọng là ngừng tiếp tục gây ngộ độc gan, tránh những chất gây góp phần tích tụ độc tố gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe của gan. Những chất đó phổ biến nhất là rượu, cà phê.
Rượu có chứa một chất gọi là acetaldehyd. Khi chúng ta uống rượu vượt mức, chất này không thể được xử lý bởi gan dẫn đến viêm. Bỏ uống rượu có thể giúp thanh lọc gan khỏi các chất độc và các chất ảnh hưởng đến hoạt động của gan.
Uống nhiều nước
Đây là một trong những cách giải độc gan tại nhà đơn giản nhất. Bạn nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Vào những ngày nắng nóng hoặc những lúc hoạt động thể chất nhiều thì lượng nước cần tiêu thụ phải lớn hơn. Đây là cách giúp tái tạo các tế bào gan, lọc bỏ các chất có hại, gây độc cho gan
Uống trà bồ công anh
Rất ít thực vật có hiệu quả hơn bồ công anh (Taraxacum docinale) trong việc kích thích đào thải qua gan và cũng do tác dụng lợi tiểu của nó. Trong bồ công anh chứa taraxine có vị đắng kích thích chức năng gan và mật. Đây là mẹo giải độc gan không cần thuốc cực kì hiệu quả.
Bạn có thể pha trà từ rễ cây bồ công anh để giải độc gan tại nhà bằng cách
Chuẩn bị 30g rễ bồ công anh đã sấy không, 5g gừng tươi thái thành lát mỏng, 1 hạt thảo quả, nước và mật ong
Đun các nguyên liệu trên với nước trong khoảng 10 phút
Lấy phần trà cho thêm mật ong để uống sẽ có tác dụng thanh lọc gan rất hiệu quả
Atiso
Không có thực phẩm nào phù hợp với gan hơn atiso, nhờ hàm lượng của nó trong cynarina kích thích sản xuất mật và tiêu hóa chất béo. Axit caffeic cũng có lợi cho gan. Bạn có thể uống trà atiso là cách giải độc gan tại nhà rất tốt
Tuy nhiên trong atiso có chứa một số chất kháng sinh nên bạn không nên lạm dụng nhiều quá, không nên sử dụng trà atiso thay cho nước lọc bởi điều này có thể khiến gan hoạt động quá mức gây ảnh hưởng đến sức khỏe
Cà gai leo
Cà gai leo nổi tiếng với tính mát của nó, có công dụng tuyệt vời trong việc giải độc gan. Trong cà gai leo có chứa nhiều chất glycoalcaloid có tác dụng ức chế các vi rút gây viêm gan, bảo vệ chức năng gan và là cách giải độc gan không cần thuốc hiệu quả.
Cần chuẩn bị : cà gai leo, diệp hạ châu, kim ngân hoa, dừa cạn (mỗi thứ 10g).
Cho vào nồi và sắc cho đến khi còn lại 1/3 là được. Uống hàng ngày sau bữa ăn 30p để các vị thuốc phát huy hết tác dụng.
Cây kế sữa
Loài cây này rất giàu flavonoid được gọi chung là silymarin. Silymarin giúp cải thiện chức năng gan bằng cách ức chế độc tố không mong muốn xâm nhập vào tế bào. Bảo vệ gan nhờ tác dụng chống oxy hóa. Ngoài ra, silymarin giúp duy trì mức độ lành mạnh của glutathione và superoxide effutase, hai chất chống oxy hóa chính trong gan.
Cây kế sữa có thể có dạng bột, viên hoặc dạng lỏng. Bạn có thể pha bột kế sữa với nước hoặc trộn vào sinh tố để uống.
Chú ý chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống cũng có ảnh hưởng lớn đến ngộ độc gan, vì vậy cần tránh tiêu thụ quá nhiều thịt đỏ, các chất kích thích như cà phê và đồ uống chứa caffein và thực phẩm giàu đường và chất béo.
Để giải độc gan tại nhà có hiệu quả bạn nên tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây tươi, uống nhiều nước.
Bên cạnh đó, bạn có thể bổ sung thêm Bột sủi thanh nhiệt giải độc gan Themaz Cola giúp làm mát gan, thanh nhiệt giải độc gan hiệu quả. Từ sự kết hợp của các thảo dược thiên nhiên như: kế sữa, rau má, cam thảo, kim ngân hoa, rễ cỏ tranh, ké đầu ngựa cùng vitamin khoáng chất giúp tăng cường chức năng gan, bảo vệ gan trong các trường hợp viêm gan, xơ gan, chức năng gan kém...Thêm vào đó còn làm mát thanh nhiệt giải độc gan, làm giảm các triệu chứng như: nhiệt miệng, mẩn ngứa, mề đay, rôn sảy, mụn nhọt,... đặc biết tốt cho người uống nhiều rượu bia.
Bột sủi thanh nhiệt giải độc gan Themaz Cola là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Nếu còn thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline 0798.16.16.16 - 0708.18.66.60 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm về sản phẩm tại:
Website: www.tamduocstore.com.vn – www. themaz.com.vn
Fanpage: https://www.facebook.com/themaz
Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Trên đây là các mẹo giải độc gan không cần thuốc tại nhà từ các nguyên liệu thiên nhiên và thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt. Một lá gan khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể hoạt động tốt hơn nên bạn cần chú ý đến vấn đề chăm sóc và bảo vệ gan khỏi nguy cơ nhiễm độc. Chúc bạn thành công!
0 nhận xét trong bài " Mẹo giải độc gan không cần thuốc"
Đăng nhận xét