Nóng trong người kéo dài có thể dẫn đến nhiệt độc tích tụ lâu ngày làm suy giảm hệ miễn dịch cơ thể mất sức đề kháng, dễ bị nhiễm khuẩn đường tiêu hóa,... Vậy nóng trong người ăn uống gì cho mát? Thông tin bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có được lời giải đáp.
1. Nguyên nhân nóng trong người
a. Ăn uống thiếu lành mạnh
Thức ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp là những lựa chọn được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, chúng lại gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là gan. Khi bạn ăn quá nhiều thức ăn cay nóng, dầu mỡ, gan phải hoạt động hết công suất để đào thải chất độc hại. Trong trường hợp không đào thải hết, chất độc sẽ tích tụ lại gây nhiệt miệng, nổi mụn, mẩn đỏ,... Lúc này, chức năng gan cũng dễ dàng bị suy yếu khiến bạn bị nóng trong người.
b. Đồ uống kích thích
Thói quen của rất nhiều người hiện nay là uống cà phê để tỉnh táo hơn. Bên cạnh đó thì trà, các loại nước tăng lực, nước ngọt có ga cũng bán rất chạy. Nhưng bạn có biết rằng đây là một trong những nguyên nhân gây nóng trong người, mất ngủ, tim đập nhanh, nổi mụn nhọt…
Rượu, bia là tác nhân chính gây nên tình trạng gan nhiễm mỡ, viêm gan, làm chức năng gan tổn thương. Đồng thời khiến cơ thể bị nóng, tổn hại sức khỏe.
c. Thức quá khuya
Làm việc, chơi game, xem điện thoại tới khuya khiến cơ thể bạn mệt mỏi vào ngày hôm sau. Không chỉ vậy, các cơ quan trong cơ thể của bạn không được nghỉ ngơi, ảnh hưởng rất nhiều đến gan và mật. Nếu tình trạng thức khuya kéo dài, nóng trong người, nổi mụn, làm da xỉn màu, mắt thâm quầng là điều không thể tránh khỏi.
2. Biểu hiện nóng trong người
Nếu bạn có các biểu hiện sau đây có nghĩa là bạn đang bị nóng trong người đấy
Nổi mẩn ngứa, mụn nhọt: khi chức năng gan suy giảm, khả năng thanh lọc cơ thể, giải độc giảm. Do đó các độc tố bị tích tụ trong gan, xâm nhập qua da và gây nên tình trạng mẩn ngứa, mụn nhọt hoặc rôm sảy.
Nhiệt độ và màu da thay đổi: Nóng trong khiến chức năng gan giảm, sắc tố mật bilirubin trong máu không được chuyển hóa và bài tiết ra khỏi cơ thể. Điều này khiến bilirubin bị tích tụ lại trong cơ thể, máu và làm da chuyển sang màu vàng.
Hơi thở có mùi: Các độc tố tích tụ trong gan khiến cơ thể sản sinh ra nhiều ammonia khiến cơ thể có mùi hôi.
Chảy máu cam hoặc máu chân răng: Nếu tình trạng nóng trong kéo dài có thể dẫn đến xuất huyết, cần hết sức lưu ý.
Không tăng cân: Chức năng gan suy kém, cơ thể sẽ kém hấp thu chất dinh dưỡng, hệ tiêu hóa cũng hoạt động kém. Cơ thể sẽ có biểu hiện mệt mỏi, chán ăn, gầy gò, ăn nhiều cũng không tăng cân.
3. Nóng trong người ăn uống gì cho mát?
a. Trà atiso lá dứa
Hoa atiso có công dụng thanh lọc cơ thể, làm mát, tốt cho người nóng trong, ăn không tiêu, ngủ không ngon. Kết hợp cùng lá dứa sẽ kích thích vị giác, thúc đẩy men tiêu hóa hoạt động tốt.
Bạn đun sôi atiso và lá dứa trong khoảng nửa tiếng. Ủ tiếp 6 tiếng và thêm đường phèn vừa uống là có thể dùng để giúp thanh mát cơ thể rồi. Nước này bạn nên đổ vào chai, để trong ngăn mát tủ lạnh uống sẽ ngon hơn rất nhiều.
b. Mía
Nóng trong người ăn uống gì cho mát? Vừa giải nhiệt, giải khát lại bổ dưỡng sức khỏe nhờ mía có vị ngọt, tính hàn, giàu dinh dưỡng. Ngoài ra, mía còn có tác dụng phòng chống các chứng bệnh nhiệt có biểu hiện miệng khô, họng khát, sốt cao mất nước, đại tiện táo,… Khi nóng trong người, nước mía là sự lựa chọn tuyệt vời nhất.
c. Trà khổ qua
Chắc chắn bạn sẽ không quá bất ngờ khi trà khổ qua giúp thanh nhiệt cho cơ thể đúng không? Nó chứa nhiều vitamin C cùng nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng ổn định huyết áp, điều trị tiểu đường và giảm axit uric trong máu. Đồng thời, giúp hạ men gan, giải độc gan, loại bỏ nóng trong người nổi mụn, mẩn đỏ hiệu quả.
d. Rau, củ có màu xanh đậm
Ăn nhiều rau giúp làm mát và thanh lọc cơ thể rất hiệu quả. Bạn nên ăn nhiều mồng tơi, rau ngót, rau cải xoăn, súp lơ, rau dền,…Các loại củ quả cũng rất tốt cho người bị nóng trong như: bí xanh, dưa chuột, dưa hấu, cam, chanh, bưởi,...
e. Uống Themaz Cola
Bột sủi thanh nhiệt giải độc gan Themaz Cola là giải pháp tối ưu cho vấn đề nóng trong người ăn uống gì cho mát? Đây là sản phẩm vừa làm mát, thanh nhiệt vừa giải độc gan duy nhất trên thị trường, được nhiều người lựa chọn để thanh nhiệt, trị nóng trong.
Bột sủi thanh nhiệt giải độc gan Themaz Cola được bào chế từ các thành phần từ thiên nhiên như: rau má, kế sữa, cam thảo, rễ tranh, kim ngân hoa, ké đầu ngựa cùng các vitamin khoáng chất.
Nhờ đó, Themaz Cola có tính an toàn cao, không tác dụng phụ, không gây tăng huyết áp. Giúp thanh nhiệt giải độc gan, mát gan, giảm dị ứng, mẩn ngứa, giảm nhiệt miệng. Đồng thời, tăng cường chức năng gan trong các trường hợp viêm gan, chức năng gan kém, xơ gan, dùng nhiều rượu bia. Rất thích hợp dùng cho các đối tượng:
Bị nóng trong, nhiệt miệng, lở miệng,...
Trẻ em bị rôm sảy, dị ứng, mề đay,...
Người bị mụn nhọt, mẩn ngứa,...
Suy giảm chức năng gan do uống nhiều bia rượu
Tốt cho người nhậu nhiều hay bị nhức đầu
Sản phẩm được phân phối và tiếp thị bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Bạn có thể tìm hiểu thêm về sản phẩm và đặt mua hàng tại các kênh:
Website: http://themaz.com.vn/
Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc
Nếu bạn cần tư vấn thêm về sản phẩm, liệu trình điều trị hay bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline của Tâm Dược Store: 0798 16 16 16 - 0708 18 66 60 - 0828 88 1616 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí.
Bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về vấn đề nóng trong người ăn uống gì cho mát? Hy vọng các bạn sẽ áp dụng thành công và cùng chia sẻ kinh nghiệm với mọi người nhé!
0 nhận xét trong bài " Theo bạn, nóng trong người ăn uống gì cho mát?"
Đăng nhận xét