Những biện pháp giải nhiệt từ bên ngoài như tắm, đi bơi gần như không thể cải thiện nóng trong. Giải nhiệt từ bên trong từ các thức uống mát lành là lựa chọn được nhiều chị em ưa thích. Vậy bị nóng trong người nên ăn uống gì cho mát? Đừng bỏ lỡ thông tin bổ ích ngay dưới đây.
1. Trà bí đao
Chắc chắn đây sẽ là lựa hàng đầu cho những ai bị nóng trong, muốn thanh nhiệt cơ thể. Trong bí đao có chứa một số thành phần chống oxy hoá tốt cho gan và não. Ngoài ra thì nghiên cứu còn cho thấy trà bí đao còn có khả năng giúp lợi tiểu nhẹ. Bí đao giúp thải độc có tác dụng tốt cho gan và thận.
Trong Đông Y thì bí đao được xem là loại thuốc có tính lạnh. Thế nên uống trà bí đao sẽ giúp cơ thể giải nhiệt hiệu quả vào những ngày oi bức.
Cách thực hiện:
Bí đao gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành miếng nhỏ bằng ngón tay cái.
Cho bí đao vào đun tới khi sôi thì cho la hán quả vào.
Ninh khoảng 1.5 - 2 tiếng cho tới khi trà chuyển sang màu nâu đen.
Lọc lấy nước cốt bí đao và pha cùng nước lọc theo tỉ lệ 1:3.
Cho thêm hạt chia đã được ngâm vào là có thể dùng.
2. Nước gạo lứt rang
Gạo lứt có chứa nhiều nhiều vitamin và khoáng chất, chất xơ, nhờ đó giúp cơ thể đào thải chất dư thừa, độc tố trong cơ thể. Gạo lứt còn tốt cho giải độc gan thận, nhờ đó giúp loại bỏ tình trạng nóng trong rất tốt.
Cách thực hiện:
Gạo lứt đem rang cho đến khi thơm và chuyển sang màu đậm hơn.
Nấu gạo lứt đã rang với 2 lít nước cho đến khi mềm.
Nêm thêm ít muối để hương vị đậm đà hơn.
Đợi nước bớt nóng, lọc lấy phần nước để uống.
3. Nước rau má
Bị nóng trong người nên uống gì cho mát? chắc chắn không thể bỏ qua nước rau má được. Bởi rau má có tính hàn, chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như beta - caroten, kẽm, sắt, vitamin B, C, K,... Uống nước rau má giúp phòng ngừa và chữa nóng trong người hiệu quả, vừa giải độc, tăng cường sức đề kháng.
Cách thực hiện:
Rau má rửa sạch, để ráo nước.
Cho vào máy xay thành nước ép.
Lọc lấy nước cốt, bỏ phần bã đi.
Thêm một ít đường để tăng hương vị.
Bạn có thể uống mỗi ngày, một ly nước rau má để giải nhiệt và làm đẹp da hiệu quả.
4. Nước sắn dây
Theo Đông Y bột sắn dây có vị ngọt cay, tính bình, đi vào tỳ, vị, phế, bàng quang có chức năng thanh nhiệt giải độc làm dịu mát cơ thể. Bột sắn dây thường được sử dụng để chữa các bệnh như: cảm, sốt, mụn nhọt, rôm sảy khá hiệu quả.
Cách thực hiện:
Chuẩn bị bột sắn dây và nước sôi để nguội.
Cho 2 phần nước sôi và 1 phần nước ở nhiệt độ phòng vào ly.
Cho bột sắn dây vào ly rồi khuấy đều.
Lưu ý là mỗi ngày bạn chỉ nên uống một ly để thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể.
5. Uống Themaz Cola
Sản phẩm vừa làm mát, thanh nhiệt vừa giải độc gan duy nhất trên thị trường, Bột sủi thanh nhiệt giải độc gan Themaz Cola được nhiều người lựa chọn để thanh nhiệt, trị nóng trong.
Themaz Cola được bào chế từ các thành phần từ thiên nhiên như: rau má, kế sữa, cam thảo, rễ tranh, kim ngân hoa, ké đầu ngựa cùng các vitamin khoáng chất.
Kế sữa (silymarin): giải độc gan, bảo vệ, sửa chữa và tái tạo tế bào gan,.
Kim ngân hoa:Thanh nhiệt, giải độc, điều trị mụn nhọt, mẩn ngứa,…
Ké đầu ngựa: chống dị ứng, chống viêm, chữa mụn nhọt, mẩn ngứa
Giúp thanh nhiệt giải độc gan, mát gan, giảm dị ứng, mẩn ngứa, giảm nhiệt miệng. Đồng thời, tăng cường chức năng gan trong các trường hợp viêm gan, chức năng gan kém, xơ gan, dùng nhiều rượu bia. Rất thích hợp dùng cho các đối tượng:
Bị nóng trong, nhiệt miệng, lở miệng,...
Trẻ em bị rôm sảy, dị ứng, mề đay,...
Người bị mụn nhọt, mẩn ngứa,...
Suy giảm chức năng gan do uống nhiều bia rượu
Tốt cho người nhậu nhiều hay bị nhức đầu
Bột sủi thanh nhiệt giải độc gan Themaz Cola không tác dụng phụ, không gây tăng huyết áp. Sản phẩm được phân phối và tiếp thị bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Bạn có thể tìm hiểu thêm về sản phẩm và đặt mua hàng tại các kênh:
Website: http://themaz.com.vn/
Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc
Nếu bạn cần tư vấn thêm về sản phẩm, liệu trình điều trị hay bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline của Tâm Dược Store: 0798 16 16 16 - 0708 18 66 60 - 0828 88 1616 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí.
Bị nóng trong người nên uống gì cho mát? Những gợi ý trên đây chắc chắn sẽ giúp bạn thanh nhiệt cơ thể hiệu quả, nhất là vào những ngày nắng nóng ơi bức. Hãy thử ngay để cảm nhận nhé!
0 nhận xét trong bài " Bị nóng trong người nên ăn uống gì cho mát?"
Đăng nhận xét