» » » » Khi bị nhiệt miệng nên ăn gì và không nên ăn gì?

Khi bị nhiệt miệng nên ăn gì và không nên ăn gì?

Nhiệt miệng nên ăn gì để nhanh khỏi? Căn bệnh này bị ảnh hưởng trực tiếp qua chế độ ăn uống. Có một vài loại thực phẩm giúp vết loét nhanh lành, nhưng những thực phẩm khác lại khiến vết loét thêm trầm trọng hơn. Bài viết dưới đây sẽ bật mí giúp bạn các thực phẩm nên và không nên ăn nhé! 

1. Khi bị nhiệt miệng nên ăn gì?

Nhiệt miệng là một vết loét nhỏ, nông, phát triển ở những mô mềm bên trong má hoặc môi, bên dưới lưỡi hoặc trên nướu của bạn. Nếu không được điều trị đúng và chăm sóc đúng cách rất dễ chuyển sang viêm cấp, nổi hạch gây sốt và khó chịu trong sinh hoạt.

Khi bị nhiệt miệng, nếu chú ý thay đổi chế độ ăn uống sẽ giúp vết loét miệng nhanh lành hơn. Một số loại thực phẩm và món ăn mà bạn nên ăn là:

  • Cháo cá lóc

Đây là loài cá sống tự nhiên ở sông nên rất lành tính và mát, bạn có thể nấu cháo cá lóc ăn khi bị nhiệt miệng. Tuy nhiên, nên lưu ý là nếu bị nhiệt, thì khi nấu cháo cá lóc đừng cho thêm các gia vị cay nóng như hạt tiêu, ớt. 

  • Canh rau ngót


TIN LIÊN QUAN

Nhiệt miệng nên ăn gì? Đây là loại rau xanh có tính mát tự nhiên, vị ngọt thanh mát giúp thanh nhiệt, giải độc rất hiệu quả. Lá rau ngót chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, chất xơ, khoáng chất như canxi, photpho, giúp vết loét miệng nhanh lành.

  • Súp gà

Đây cũng là món ăn hữu ích cho những người bị nhiệt miệng hoặc người bị ốm, mệt. Súp gà giàu dinh dưỡng và dễ ăn, dễ nuốt.

  • Nước rau má

Nước rau má là loại nước thanh nhiệt cơ thể rất tốt. Một vài nghiên cứu cho thấy, rau má có hàm lượng triterpenoids có công dụng làm lành vết lở loét nhanh, chống oxy hóa giúp vết thương mau lành.

  • Nước chanh

Uống nước chanh, nước cam thường được nhiều người sử dụng khi cơ thể bị nhiệt. Vì vitamin C trong chanh cung cấp nhiều chất khoáng có lợi ngăn ngừa vi khuẩn gây nên mụn nước, nhiệt miệng.

  • Canh khổ qua

Trong khổ qua có chứa nhiều vitamin C có hàm lượng cao gấp 5-20 lần dưa chuột.

Vị đắng của khổ qua có chức năng bảo vệ tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, nhất là công dụng thanh nhiệt cơ thể nhanh, thải độc nhanh. Nhiệt miệng nên ăn gì thì đây là câu trả lời.

2. Khi bị nhiệt miệng không nên ăn gì

  • Thức ăn có axit: Người bệnh nên tránh các loại trái cây họ cam quýt như cam, chanh hay bưởi vì những trái cây này sẽ làm các vết loét trong miệng nặng thêm. Thậm chí, axit citric trong những loại trái cây này còn khiến miệng xuất hiện nhiều vết loét hơn. 

  • Cà phê, thức uống chứa cồn: Cà phê có chứa axit salicylic có thể gây kích ứng các mô nhạy cảm trong miệng, từ đó gây nhiệt miệng. Vậy nên, người bệnh cần cân nhắc tìm cách cai nghiện cà phê nếu thấy mình bị nhiệt miệng thường xuyên.

  • Chocolate: Đôi khi tình trạng dị ứng với cacao trong chocolate cũng có khả năng gây nhiệt miệng. 

  • Thức ăn cay, nóng, nhiều chất béo: Thực phẩm cay gây kích ứng có thể gây nhiệt miệng và khiến tình trạng nhiệt miệng thêm tăng nặng.

  • Các loại nước ngọt: Nước ngọt chứa nhiều siro ngô và axit photphoric có thể gây viêm nhiễm, lở loét. Thậm chí những loại nước ngọt cho người ăn kiêng có chứa axit nên cũng ảnh hưởng tiêu cực đến vết loét.

Ngoài kiêng những thực phẩm trên, khi bị nhiệt miệng bạn cần chú ý:

Giữ vệ sinh răng miệng, điều này rất quan trọng vì vi khuẩn khoang miệng là một trong những "đầu mối" gây nên bệnh nhiệt miệng. Vì thế bạn cần luôn nâng cao ý thức vệ sinh răng miệng đều đặn hàng ngày và đến gặp nha sĩ đều đặn 6 tháng một lần ngay cả khi bạn không có những dấu hiệu bất thường.

Khi vệ sinh răng miệng nên dùng bàn chải lông mềm và chải răng đúng cách để tránh tổn thương khoang miệng. Thường xuyên thay bàn chải mới khoảng 3 tháng một lần.

Bên cạnh đó, bạn nên uống thêm Bột sủi thanh nhiệt giải độc gan Themaz Cola để thanh nhiệt, giảm nhiệt miệng nhanh chóng.

Themaz cola Vừa làm mát & thanh nhiệt vừa giải độc gan duy nhất trên thị trường với sự kết hợp của các thành phần thảo dược thiên nhiên như:

  • Kế sữa (silymarin): giải độc gan, bảo vệ, sửa chữa và tái tạo tế bào gan, tăng cường chức năng gan...

  • Kim ngân hoa, rau má: Thanh nhiệt, giải độc gan, điều trị nhiệt miệng, mụn nhọt, mẩn ngứa,… 

  • Ké đầu ngựa: chống dị ứng, chống viêm, chữa mụn nhọt, mẩn ngứa, mề đay, rôm sảy.

Bột sủi thanh nhiệt giải độc gan Themaz Cola là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Nếu còn thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline 0798.16.16.16 - 0708.18.66.60 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm về sản phẩm tại:

Qua những thông tin hữu ích trên, mong rằng có thể giúp bạn biết thêm về nhiệt miệng nên ăn gì và kiêng ăn gì. Cùng với chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lí, thì bạn nên uống nhiều nước, tập luyện điều độ để tăng sức đề kháng chống lại tác nhân gây hại và nhanh khắc phục tình trạng bệnh cũng như không gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Chúc bạn thành công!

0 nhận xét trong bài " Khi bị nhiệt miệng nên ăn gì và không nên ăn gì?"

Đăng nhận xét

Đăng ký: Đăng Nhận xét (Atom)