Ăn nhiều trái cây sẽ cung cấp nước cho cơ thể, giữ dáng, đẹp da và đặc biệt là thanh nhiệt cơ thể. Vậy khi bị nhiệt miệng nên ăn quả gì sẽ nhanh khỏi? Top 5 loại trái cây dưới đây không thể bỏ qua nếu bạn đang bị hoặc muốn phòng nhiệt miệng đấy!
1. Lợi ích của trái cây đối với sức khỏe
Trái cây cung cấp nhiều vitamin và chất xơ rất tốt cho sức khỏe. Với hàm lượng chất xơ cao, hầu hết các loại trái cây đều mang lại lợi ích cho cơ thể. Chúng cũng được coi là những loại “thuốc” tự nhiên để chống lại hoặc làm giảm nguy cơ của nhiều bệnh như rối loạn tim và tiểu đường.
a. Trái cây bổ sung nước cho cơ thể
Ăn nhiều trái cây không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn cung cấp năng lượng, nước cho cơ thể. Ngoài giá trị dinh dưỡng và chất xơ hòa tan cao, trái cây còn cung cấp 80% lượng nước cần thiết trong chế độ ăn uống của bạn.
b. Tăng khả năng phòng bệnh
Trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C và anthocyanins bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh. Đồng thời, cải thiện khả năng miễn dịch, tăng sức đề kháng.
c. Chống lão hóa
Nhờ chứa nhiều vitamin và chất xơ chống oxy hóa mà trái cây có khả năng làm trẻ các tết bào và mô cơ. Góp phần thúc đẩy việc sản xuất collagen giúp làm chậm quá trình lão hóa, duy trì sự trẻ trung.
Ngoài những lợi ích trên thì trái cây còn một công dụng nữa đó là chữa nhiệt miệng rất hiệu quả. Vậy nhiệt miệng nên ăn quả gì sẽ nhanh khỏi?
2. Nhiệt miệng nên ăn quả gì sẽ nhanh khỏi?
Hoa quả có tính mát giúp giải nhiệt nên ăn trong mùa hè. Một trong những cách giải nhiệt mùa hè tốt nhất là ăn nhiều hoa quả trái cây. Dưới đây là những loại trái cây vừa có tác dụng giải nhiệt vừa chữa nhiệt miệng vô cùng hiệu quả:
a. Đu đủ
Bạn có thể dùng đu đủ ướp lạnh để ăn ngon miệng hơn. Bên cạnh đó, đu đủ vốn mềm nên đừng để quá chín dưới nhiệt độ thường sẽ dễ làm loại trái cây này hư hỏng, biến chất.
b. Lê
Đây là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời giúp cho việc tiêu hóa của bạn trở nên dễ dàng hơn và làm sạch cơ thể, thải các độc tố, chất thải khác. Lê giàu vitamin C, có tác dụng như một chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào cơ thể. Nó cũng là một liều thuốc làm giảm sốt vì nó làm mát và giải nhiệt cho cơ thể.
Theo Đông y, lê có tính ngọt và mát, có tác dụng làm sạch cổ họng, giảm hỏa, giữ ẩm và nuôi dưỡng phổi, đặc biệt là đỏ da do nóng trong phổi, đau họng và ho do nóng. Lê giúp cải thiện chức năng của các cơ quan hô hấp, điều hòa lại nền nhiệt cơ thể, giúp bạn cảm thấy mát mẻ, dễ chịu hơn.
Do đó, ăn lê nhiều sẽ giúp thanh nhiệt cơ thể, rất tốt cho việc chữa nhiệt miệng.
c. Mơ
Trong trái mơ có chứa nhiều kẽm, magie, khoáng chất điển hình như vitamin C, sắt, beta carotene đều có lợi cho sức khỏe, tăng cường sinh lực. Nước mơ ngâm cũng là loại nước trái cây giải nhiệt, hỗ trợ thúc đẩy vết loét miệng chóng lành.
Với trái mơ, bảo quản trong tủ lạnh giúp quả tươi lâu hơn.
d. Táo
Táo hoặc nước táo giúp “làm sạch” gan bởi vì nó rất hữu ích trong việc giải độc tố khỏi cơ thể. Nước ép táo có chứa axit malic giúp hòa tan sỏi mật.
Trong táo còn có chứa một chất xơ gọi là pectin, đây là chất có tác dụng giúp cơ thể đào thải các kim loại nặng được tích lũy từ thực phẩm. Loại bỏ các vi khuẩn đường ruột, viêm bàng quang, ngăn ngừa các bệnh về gan và da. Đặc biệt, hiệu quả trong việc chữa nhiệt miệng.
e. Đào
Cũng giống như lê, đào rất giàu vitamin B và khoáng chất, điều trị nhiệt miệng hiệu quả. Bên cạnh đó, đào có mùi thơm ngọt, ngoài ăn trực tiếp, có thể làm nước uống rất ngon. Bạn cứ yên tâm ăn đào để trị nhiệt miệng mà không cần lo lắng về cân nặng vì loại quả này có lượng calo rất thấp.
Tuy nhiên, những người mắc bệnh về dạ dày nên cẩn trọng khi dùng loại quả này.
3. Trị nhiệt miệng hiệu quả với Bột sủi thanh nhiệt thải độc gan Themaz Cola Original
Kết hợp cùng chế độ ăn uống hợp lý, khi bạn sử dụng với Bột sủi thanh nhiệt thải độc gan Themaz Cola Original sẽ giúp đẩy lùi nhanh chóng các vết nhiệt miệng. Được bào chế từ các loại thảo dược thiên nhiên như cam thảo, rau má, kế sữa, ngân kim hoa, ké đầu ngựa cùng các vitamin khoáng chất.
Thích hợp dành cho:
- Người bị nóng trong, nhiệt miệng, lở miệng,...
- Trẻ em bị rôm sảy, dị ứng, mề đay,...
- Người bị mụn nhọt, mẩn ngứa,...
- Suy giảm chức năng gan do uống nhiều bia rượu
- Tốt cho người nhậu nhiều hay bị nhức đầu
Đặc biệt, Themaz Cola Original dùng được cho trẻ từ 2 tuổi trở lên. Vậy nên, bố mẹ không cần phải quá lo lắng khi con nhỏ bị nhiệt miệng nữa.
Bột sủi thanh nhiệt giải độc gan Themaz Cola là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Nếu còn thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline 0798.16.16.16 - 0708.18.66.60 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm về sản phẩm tại:
Website: http://themaz.com.vn/
Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Thông qua bài viết, chắc hẳn bạn không còn phải suy nghĩ khi bị nhiệt miệng nên ăn quả gì sẽ nhanh khỏi nữa rồi nhé! Ngoài ăn những loại quả ở trên thì bạn nên tránh thức ăn cay nóng, đồ chiên nhiều dầu mỡ và đồ uống có gas để vết nhiệt miệng chóng lành nhé!
0 nhận xét trong bài " Nhiệt miệng nên ăn quả gì sẽ nhanh khỏi?"
Đăng nhận xét