Nhiệt miệng là thiếu chất gì và cần bổ sung từ những nguồn nào? Như chúng ta ai cũng đã từng bị nhiệt miệng và gây ra những cảm giác đau rát khó chịu mỗi khi ăn uống và giao tiếp với mọi người. Vậy làm sao để phòng tránh căn bệnh này, dưới đây là một khía cạnh nhỏ trong việc phòng tránh bệnh lở miệng là thay đổi chế độ ăn uống bổ sung nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể. Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.
1. Bị nhiệt miệng là thiếu chất gì?
Nhiệt miệng là tình trạng lở miệng, xuất hiện một hay nhiều vết loét nhỏ, nông tại niêm mạc miệng như niêm má, môi, nướu hoặc dưới lưỡi. Các vết loét thường kéo dài 1 – 2 tuần là tự khỏi mà không để lại sẹo. Là căn bệnh không nguy hiểm nhưng gây khó chịu cho người bệnh. Theo nghiên cứu có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh lở miệng. Tuy nhiên có những nguyên nhân chính sau đây:
Chức năng gan suy yếu
Gan làm nhiệm vụ chuyển hóa và đào thải các độc tố ra ngoài cơ thể. Việc ăn uống không khoa học như các đồ ăn cay nóng, đồ ăn có tính nóng, mất nước, đồ chiên nhiều dầu mỡ cũng gây ảnh hưởng đến men gan và chức năng gan. Làm xuất hiện tình trạng lở loét miệng
Hệ miễn dịch suy yếu
Do các tác nhân bên ngoài như vi khuẩn, virus,... chế độ sinh hoạt và môi trường sống không đảm bảo vệ sinh có thể nhiễm vi khuẩn và gây suy giảm miễn dịch cơ thể và dễ dẫn đến bệnh nhiệt miệng hơn.
Do yếu tố tâm lý
Căng thẳng, stress trong công việc gây suy nhược cơ thể, xuất hiện một số bệnh và dễ bị nhiệt miệng
Do chế độ dinh dưỡng không đảm bảo các chất cần thiết cho cơ thể
Theo Y Học Cổ Truyền: âm hư hỏa hư, hỏa hư tăng mạnh, tỳ vị nóng là nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh nhiệt miệng. Tuy nhiên theo Tây Y thì đây chính là biểu hiện chức năng miễn dịch bị suy giảm vì cơ thể thiếu các vi chất dinh dưỡng như: Vitamin C, B2, B3 (Pp), Kẽm (Zn), Protein… làm giảm sức đề kháng của cơ thể, tọa điều kiện thuận lợi cho vi rút phát triển và gây bệnh.
Vậy phải bổ sung các vi chất dinh dưỡng như thế nào là hợp lý, cùng tìm hiểu phần tiếp theo nhé.
2. Nhiệt miệng nên bổ sung vitamin gì?
Bị nhiệt miệng nên bổ sung vitamin C
Thiếu Vitamin C dễ gây mệt mỏi, sức đề kháng yếu làm cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào khoang miệng gây nên một số bệnh về răng miệng, trong đó có nhiệt miệng.
Cam, chanh, ớt chuông xanh, cải xoăn, cải xanh, đu đủ, dâu tây, súp lơ,... là các thực phẩm giàu vitamin cần bổ sung trong thực đơn hằng ngày cho cơ thể.
Bị nhiệt miệng nên bổ sung vitamin B3 hay còn gọi là vitamin PP
Vitamin PP là thành phần của Coenzym quan trọng trong cơ thể, tham gia vận chuyển hydro và điện tử trong các phản ứng oxi hóa khử. Cơ thể thiếu Vitamin B3 sẽ gây ra các biểu hiện như chán ăn, suy nhược cơ thể, dễ bị kích thích, viêm lưỡi, viêm miệng, viêm da, nhiệt miệng…
Các loại hạt, dầu oliu, bơ, cá hồi...là nguồn cung cấp nhiều vitamin B3 cần thiết cho cơ thể
Bị nhiệt miệng nên bổ sung vitamin kẽm (Zn)
Các nghiên cứu cho thấy rằng vai trò của việc bổ sung kẽm hầu hết là có kết quả tích cực, đặc biệt là đối với những người bị bệnh nhiệt miệng. Kẽm giúp làm lành biểu mô niêm mạc miệng dùng hiệu quả cho các trường hợp nhiệt miệng lở miệng.
Hàu, sò, tôm, cua, thịt đỏ, trứng,.. là nguồn cung cấp nhiều Kẽm cho cơ thể. Cần bổ sung chúng trong thực đơn bữa ăn hằng ngày.
Bị nhiệt miệng nên bổ sung các loại nước uống thanh nhiệt chứa các vitamin cần thiết
Bột sủi thanh nhiệt giải độc gan THEMAZ Cola Original là dòng sản phẩm có nguồn gốc 100% thảo dược thiên nhiên giúp thanh nhiệt, giải độc gan và tăng cường chức năng gan hiệu quả và được người tin dùng sử dụng phổ biến hiện nay trên thị trường. Với thành phần thảo dược thiên nhiên và các vitamin (B1,B2) có tính hàn làm mát gan, giải độc gan như Kim ngân hoa, Ké đầu ngựa, Rau má, Cam thảo rất thích hợp cho người hay bị nóng trong, nhậu nhiều, trẻ em bị rôm sảy, dị ứng, mề đay, người bị mụn nhọt, mẩn ngứa,...
Ngoài ra còn có thêm Kẽm gluconate giúp làm lành biểu mô niêm mạc miệng dùng hiệu
quả cho các trường hợp nhiệt miệng lở miệng. Đặc biệt với dược liệu KẾ SỮA thành
phần chính là Silymarin giúp tăng cường chắc năng gan rất phù hợp cho đối tượng suy
giảm chức năng gan do uống nhiều bia rượu, người nhậu nhiều hay bị nhức đầu.
THEMAZ Cola Original dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ
PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Nếu có thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua
Hotline 0798.16.16.16 - 0708.18.66.60 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí.
Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại:
Website: http://themaz.com.vn/
Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết tới đây. Hi vọng những gì mình chia sẻ ở trên sẽ giúp ích cho các bạn trong việc chăm sóc sức khỏe bạn thân thật tốt. Chúc các bạn có thật nhiểu sức khỏe để học tập và làm việc hiệu quả.
0 nhận xét trong bài "HAY BỊ NHIỆT MIỆNG LÀ THIẾU CHẤT GÌ?"
Đăng nhận xét